La mente

Y tanto que nuestra mente adivina el futuro: siempre que le hacemos caso, por supuesto.

Si tu mente te dice que no hagas algo porque vas a fracasar, porque lo vas a pasar mal o porque simplemente no merece la pena el esfuerzo y la crees, entonces no lo harás (de ahí la conocida frase "si crees que puedes puedes y si crees que no tienes razón").

 

En ocasiones nuestra mente tiene razón, pero ¿cuántas veces nos limita?

 

Incluso a veces pretendemos usar la mente para los asuntos del corazón, y no sólo me refiero a relaciones de amor sino a los valores de cada persona, a lo que realmente le importa, a lo que hace que su vida sea significativa.

 

¿Recuerdas la película "Y entonces llegó ella" donde un asesor de riesgos, Reuben Feffer intenta tomar sus decisiones a partir de un programa que valora los riesgos?

 

 

¿Y si "dejamos la mente a un lado", nos orientamos hacia las direcciones que son realmente valiosas para cada uno de nosotros y caminamos siguiéndolas, aunque sea con pequeños pasos, pero caminamos, nos movemos, actuamos?

 

 

 

 

Tal como cuenta Giorgio Nardone, uno de los mayores divulgadores de la Terapia Estratégica, una vez le preguntaron a un bravo militar italiano, cómo era que había sido capaz de ganar tantas batallas, a lo que él respondió que, ciertamente había ganado muchas batallas, pero que en ninguna sola ocasión había dejado de tener miedo.

 

 

Esto ilustra también la filosofía que subyace bajo la Terapia de Aceptación y Compromiso: perseguir las cosas que valoramos aunque tengamos miedo; notar el miedo, percibirlo como lo que es, sólo una emoción, y actuar en dirección a nuestros valores.

 

 

Si no vas en busca de aquello que te importa para no sentir miedo, probablemente hoy te sientas segur@...pero ¿cómo será tu vida mañana?

 

Hacer las cosas aunque sintamos miedo porque "merece la pena"