Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 mejoran las habilidades lectoras de los niños

Una investigación de la Universidad de Gothenburg en Suecia publicada en The Journal of Child Psychology and Psychiatry analiza el papel que los ácidos grasos omega-3 y omega-6 juega en las habilidades cognitivas de los niños; los trabajos previos sugieren que estos ácidos grasos pueden producir efectos positivos sobre niños con inatención y dificultades lectoras, pero ¿qué efecto tienen sobre los niños en general?

Los ácidos omega-3 y omega-6 son esenciales para el cuerpo humano y debemos adquirirlos a través de los alimentos que los contienen, como el pescado, las aceites vegetales, las nueces y las semillas de lino, que contienen omega-3, mientras que los ácidos grasos omega-6 de la dieta provienen de las aceites vegetales.

Estos ácidos grasos son importantes para la transmisión de las señales entre las células de nuestro cerebro.

 

Sin embargo, según los autores del trabajo, nuestra dieta moderna no contiene mucho omega-3.

El estudio se llevó a cabo sobre 154 alumnos de entre 9 y 10 años. Se midieron sus habilidades lectoras: velocidad, habilidad para leer palabras sin significado y vocabulario.

Se repartieron los participantes en dos grupos al azar, a un grupo se les administró cápsulas de ácidos grasos omega-3 y omega-6 durante tres meses, mientras que al otro grupo se les administró un placebo. Ni siquiera los padres de los niños sabían quién tomaba placebo o quién ácidos grasos.

Después de los tres meses, como esperaban los autores, el grupo que tomó los ácidos grasos mejoró de forma significativa sus habilidades lectoras.

Quienes más mejoraron fueron aquellos niños con problemas moderados de atención.

 

Los ácidos grasos pueden contribuir a mejorar los problemas de atención.

Los niños, sus juegos de fantasía y la creatividad

¿Te has preguntado si los juegos de fantasía de tu hija o hijo pueden jugar algún papel en su capacidad creativa ?

Los juegos de fantasía pueden beneficiar el pensamiento creativo de los niños, según los resultados de un estudio realizado por unos investigadores de la Universidad de Oxford Brookes. Los autores lo explican argumentando que durante los juegos de fantasía se crean mundos irreales, lo que conlleva el uso de la imaginación para concebir el mundo de forma diferente a la realidad circundante, algo que realmente es necesario para pensar de forma creativa.

Concebir el mundo de forma diferente juega un papel fundamental en la creatividad.

Los autores del estudio entrevistaron a 70 niños de entre 4 y ocho años para evaluar el grado en que su juego fantástico implicaba:

-simular la vida real (como tomar café o jugar a ser una profesora).

-simular situaciones en las que lo que ocurría era muy improbable en la realidad (como luchar con un león o ir a colegio en un helicóptero).

-vivir contextos imposibles como jugar con un duende o ir a una escuela de hadas.

Además de esto, los niños tenían que completar tres tareas creativas:

-pensar en todas las cosas que puedas de color rojo.

-demostrar todas las formas posibles para ir de un punto A a un punto B en una habitación.

-Dibujar a una persona real y a una imaginaria.

Tal como esperaban, los autores encontraron que los niños que puntuaban más alto en las escalas de fantasía en sus juegos, eran los que habían realizado las tareas de forma más creativa, sobre todo las dos primeras.

Está claro por tanto que el crear escenarios imaginarios está relacionado con la capacidad creativa, lo que sin embargo no tienen tan claro los investigadores es en qué dirección va la relación:

¿Son más creativos los niños por jugar a juegos de fantasía o es que son los que más juegan a juegos de fantasía los más creativos?

Sería importante saberlo, pero en cualquier caso, si para ti es importante la creatividad, ¿valdría la pena potenciar en tus hijos los juegos de fantasía?

¿Estaremos limitando la creatividad de nuestros hijos sin ser conscientes de ello?

¿Sería mejor limitarles la cantidad de tiempo con otros juegos en los que la imaginación juega un papel más pequeño?

¿Sería bueno promover en los colegios tiempo para jugar fantasiosamente como parte de una asignatura llamada Creatividad?

¿Existe la asignatura de Creatividad en las aulas del siglo XXI?

 

Y si dejamos para eso el horario extraescolar, ¿cuántas actividades extraescolares se basan en juegos de fantasía?

 

Y ya en un contexto diferente, ¿sería útil que los adultos se enfrascaran en juegos de fantasía para trabajar su capacidad creativa?

 

Es posible que jugar con nuestros hijos desarrolle nuestra creatividad.

 

Una curiosidad sobre el divorcio

Según un estudio del departamento de Sociología de la Universidad de Washington, el divorcio es estacional: aumenta considerablemente después de las vacaciones de verano y Navidad.

Los autores del trabajo realizaron un análisis de las fechas de tramitaciones de los divorcios en diferentes zonas de Estados Unidos y comprobaron que todos los años se cumplía ritualmente el aumento de divorcios en agosto y en marzo.

 

 

Los investigadores presentaron los resultados en la convención anual de la Asociación Americana de Sociología, que indicaban que en los meses de Agosto y Marzo, tras las vacaciones correspondientes, hay dos picos de presentación de solicitudes de divorcio.

Según uno de los autores, las parejas con problemas piensan que las vacaciones podrán solucionar sus diferencias y que unas felices Navidades o buen camping de verano acabarán con sus rencillas.

 

 

Los autores sugieren que las vacaciones para la gente representan períodos del año de oportunidades para un nuevo comienzo, para cambiar, de transición hacia una nueva vida; es como un ciclo de optimismo, de modo que las vacaciones se convierten en auténticos momentos cargados de simbolismo en nuestra cultura.

Sin embargo, esos períodos pueden suponer una carga emocional y ser muy estresantes para las parejas en conflicto, lo cual puede promover en ocasiones el divorcio, en lugar de evitarlo.

El miedo: ese compañero inseparable de muchas cosas importantes en tu vida.